Сюжет развивается вокруг принципов Аюрведы, которая рассматривает здоровье как единство тела, ума и души. Врач, работающий по этой системе, стремится определить врожденную конституцию пациента — пракрити — и текущее состояние организма — викрити. Разница между этими состояниями служит ориентиром для корректировки образа жизни, питания и лечения с помощью растительных средств.

Важной частью анализа состояния пациента является выявление ментальных причин болезни, называемых анартхи — негативных качеств ума, таких как гнев, страх, жадность. Присутствие этих качеств оказывает влияние на возникновение и течение заболеваний, и исцеление предполагает не только физическую терапию, но и работу с внутренними психологическими факторами.

Особое внимание уделяется образу жизни и рациону питания, которые подбираются индивидуально с учётом типа конституции и текущих нарушений. В книге приведены основы выбора подходящих травяных средств, как индийских, так и европейских, для поддержки здоровья и нормализации состояния организма.

Основной проблемой, подчёркиваемой в книге, является разрыв человека с природой и традиционной мудростью, что ведет к ухудшению здоровья и общей гармонии. Врач Аюрведы выступает не только как медицинский специалист, но и как наставник, помогающий пациенту восстановить связь с собой и принять активное участие в собственном оздоровлении.

Решения предлагаются комплексные: помимо приема трав, рассматриваются изменения в питании, режиме жизни и психоэмоциональной сфере. Такой целостный подход позволяет не только уменьшить симптомы, но и работать над причинами, что способствует поддержанию здоровья в долгосрочной перспективе.

В конце книги акцент сделан на том, что Аюрведа направлена на достижение гармонии между телом, душой и умом. Знание этих принципов дает возможности для поддержания здоровья и профилактики заболеваний за счет согласованности образа жизни, внутреннего состояния и окружающей среды.