Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
О книге
Мы живём вдвое дольше, чем наши прадеды, но каждый выигранный год приносит лишь десять здоровых месяцев. Медицина 2.0 спасает от инфекций, но бессильна против главных убийц XXI века — диабета, рака, инфаркта и болезни Альцгеймера. Питер Аттиа убеждён: эти болезни тлеют в организме десятилетиями, и побеждать их нужно до первого симптома.
Его программа требует отказа от роли пассивного пациента и перехода к медицине 3.0 — индивидуальной, превентивной, управляемой самим человеком. Четыре столпа — движение, питание, сон и эмоциональное здоровье — складываются в план, который может добавить десятилетия не просто жизни, а полноценного существования. Вопрос в том, готовы ли мы перестать надеяться на волшебную таблетку и взять ответственность за собственное старение.
Статистика
Средний рейтинг: 0.00
Скачать книгу Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари бесплатно
Все книги из цикла «Smart Reading. Ценные Идеи Из Лучших Книг. Саммари»
(195)Отзывы
Оставить отзыв
Отзывов пока нет. Будьте первым!